每个女人都想拥有年轻漂亮的脸庞，维持肌肤弹性的秘决就在于胶原蛋白。正是因为它是对皮肤具有重要的意义，所以大家都想要留住胶原蛋白。防止胶原蛋白的流失。随着年龄的增加，蛋白会逐渐流失，它的功效和作用比你想象地更多，带给机体活力。

胶原蛋白的作用与功效

毛发增长

很多女孩脱发正是因为头皮的蛋白不足，因为它是提供营养的枢纽，将能量传送到头发上。缺少蛋白头发会干枯开叉，缺少强韧不停掉落。它是促进毛发健康成长的关键，带来头发的光泽。

二、肌肉生长

想要健身的人需要补充蛋白，除了日常饮食之外也需要有补充蛋白粉。因为它对肌肉生长非常重要。蛋白质能提高机体的耐力，调节激素来形成肌肉。肌肉让我们的皮肤紧致，展现年轻状态

三、丰胸

女性丰满的胸部需要依靠蛋白组织，才能够有挺拔的线条，蛋白是形成的结构让脑型更加完美，所以多补充蛋白，配合锻炼，可以防止胎部下垂，让女性看起来更加美艳动人。

四、美容

胶原蛋白是细胞之间的粘合剂，缺少后细胞松驰，最明显的就是脸上毛孔变大，皱纹变深，也是女性容颜变老的主要原因。蛋白会让皮肤变得弹性柔软并且富有光泽，保留住更多水分，简单来说就是更有年轻状态。

五、保护骨胳

蛋白可以保留住钙质，保护骨胳健康。出现牙齿松动、关节无力的症状，除了补补钙，还需要补充蛋白才会有效果。胶原蛋白存在于许多食物中，如牛航、猪蹄等。女性不管是保持美丽，还是修复受损，都需要从保护活性蛋白开始做起，生活中少吃甜品。